7 bước gội đầu đúng cách để tóc sạch mà không bị rụng

Liệu rằng từ trước đến nay bạn đã gội đầu đúng cách chưa?

Gội đầu là một trong những bước chăm sóc tóc và da đầu quan trọng. Thế nhưng, bạn có chắc chắn rằng mình đang gội đầu đúng cách không? Bạn có thể đánh giá xem bản thân có mắc sai lầm phổ biến nào sau đây không:

• Sử dụng dầu gội và dầu xả không phù hợp cho loại tóc và da đầu
• Gội đầu quá nhiều lần, gội đầu mỗi ngày
• Thoa dầu xả lên da đầu
• Dùng dầu gội chứa sunfat hoặc hóa chất tẩy quá mạnh
• Chà xát da đầu mạnh tay
• Gội đầu bằng nước nóng
• Không chải tóc trước khi gội đầu
• Thoa trực tiếp dầu gội lên tóc và không tạo bọt trước

Gội đầu đúng cách mang lại lợi ích gì?

Có rất nhiều lợi ích từ việc gội đầu đúng cách, nhưng dưới đây là một số tác động tích cực dễ dàng nhận thấy:

☘ Ngăn chặn sự tích tụ của vi trùng: Nếu bạn để lâu mà không gội đầu đúng cách, sẽ tạo điều kiện cho chấy và nấm tích tụ, phát triển trên da đầu. Ngược lại, khi duy trì thói quen gội đầu 2-3 lần/ tuần có thể giảm vi khuẩn bám trên da đầu.

☘ Gội đầu giúp dưỡng ẩm và thúc đẩy tóc tăng trưởng: Áp dụng cách gội đầu đúng cách cũng thúc đẩy sự phát triển của tóc. Điều này là do khi gội đầu kết hợp với mát-xa da đầu nhẹ nhàng có thể kích thích tăng lưu lượng máu đến chân tóc. Từ đó, làm giảm tình trạng gãy tóc và căng thẳng cho da đầu.

☘ Tóc sạch có thể giúp giảm gàu: Da của bạn tiết ra dầu và bã nhờn để bảo vệ da không bị mất nước. Gội đầu không thường xuyên khiến bã nhờn này tích tụ trên tóc, cùng với bụi bẩn, da chết, gây ra gàu. Nhưng nếu gội đầu thường xuyên, bạn có thể giảm nguy cơ bị gàu.

☘ Duy trì độ pH tự nhiên của da đầu: Việc sản xuất bã nhờn quá mức hoặc sử dụng các sản phẩm tạo kiểu tóc có thể gây mất cân bằng độ pH tự nhiên của da đầu, từ đó gây ra một số vấn đề liên quan đến tóc. Nhưng nếu bạn dùng loại dầu gội phù hợp với tính chất tóc và đầu thì độ pH tự nhiên có thể được cân bằng trở lại.

☘ Kiểm soát bết dính, da đầu sạch thoáng: Bã nhờn có thể tích tụ nhanh chóng nếu bạn có mái tóc thẳng, mịn, khiến tóc nhờn và có mùi hôi. Bã nhờn dư thừa cũng dẫn đến gàu và các vấn đề khác với tóc. Do đó, gội đầu thường xuyên là cần thiết để loại bỏ bã nhờn trên da đầu hoặc cặn sản phẩm trên tóc.

Cách gội đầu đúng không bị rụng tóc theo từng bước

1. Chải đầu để gỡ rối tóc trước khi gội

Vì tóc dễ bị gãy và rụng khi ướt nên bạn hãy gỡ rối tóc trước khi gội đầu. Dùng lược thưa hoặc lược chải tóc thông thường nhẹ nhàng chải từ ngọn tóc đến chân tóc để xử lý mọi phần tóc rối hiệu quả hơn.

2. Tạo bọt cho dầu gội

Sau khi tìm được loại dầu gội phù hợp cho tóc, bước tiếp theo bạn cần làm là lấy một lượng dầu gội vừa đủ cho tóc. Nếu bạn có mái tóc ngắn, chỉ cần một lượng dầu gội cỡ đồng xu là đủ. Nếu bạn có mái tóc dài hơn, bạn sẽ cần một lượng vừa đủ để thoa khắp da đầu.

Tiếp đó là pha loãng dầu gội với nước. Điều này không chỉ làm giảm lãng phí dầu gội mà còn giúp dầu gội được dàn trải đều khắp da đầu.

3. Massage tóc và da đầu nhẹ nhàng

Bạn sẽ có cảm giác muốn cào móng tay vào da đầu trong khi gội đầu. Tuy nhiên, da đầu của chúng ta rất nhạy cảm, nếu bạn sử dụng lực cào của móng tay có thể làm tổn thương da đầu, làm yếu chân tóc và khiến tóc dễ rụng. Thay vào đó, bạn có thể gội đầu bằng lược gội đầu chuyên dụng hoặc massage bằng đầu ngón tay.

Khi gội đầu, thời gian massage da đầu nhẹ nhàng sẽ giúp tăng lưu lượng máu đến da đầu, thúc đẩy sự phát triển của tóc và da đầu khỏe mạnh. Ngoài ra, massage có thể là một trải nghiệm thư giãn và tiếp thêm sinh lực, giúp giảm căng thẳng và áp lực.

4. Gội sạch từ chân tóc đến ngọn tóc

Nhiều người mắc sai lầm là chà xát thật kỹ phần thân tóc mà quên rằng, chân tóc và da đầu mới là nơi bám nhiều bụi bẩn và cần làm sạch hơn. Sau khi làm tóc ướt, hãy nhẹ nhàng xoa dầu gội đã tạo bọt vào da đầu và chân tóc để loại bỏ bã nhờn và mọi chất bẩn tích tụ khác. Rồi từ từ di chuyển xuống phần ngọn tóc sau.

5. Gội sạch dầu gội bằng nước

Sau khi gội đầu, nên xả tóc thật kỹ với nước mát để loại bỏ hết “dấu vết” của dầu gội. Nếu bạn có mái tóc dài, hãy nhớ vén tóc lên và xả sạch bên dưới để đảm bảo loại bỏ hết dầu gội.

6. Thoa dầu xả lên tóc và ủ từ 5 – 7 phút

Dầu xả có thể giúp dưỡng tóc mềm mại và bóng hơn sau khi khô. Sau khi gội và xả sạch tóc, bạn nên lấy một lượng dầu xả vừa đủ, thoa từ giữa thân tóc đến ngọn tóc. Tuyệt đối không massage vào da đầu. Để dầu xả trên tóc 5-7 phút trước khi xả sạch bằng nước ấm.

7. Xả lại với nước và làm khô tóc tự nhiên

Xả sạch dầu xả giống như dầu gội. Dùng khăn bông mềm lau hết nước trên tóc sau khi gội xong. Tránh chà xát tóc để hạn chế tóc gãy rụng và khô xơ.

Dù có nhiều loại dầu gội dành riêng cho từng giới tính nhưng quan trọng là bạn cần chọn sản phẩm phù hợp với loại tóc và mối quan tâm riêng. Gội đầu đúng cách theo các bước hướng dẫn bên trên sẽ góp phần tạo bước đệm cho da đầu sạch khỏe, ổn định độ pH, từ đó giúp tóc mọc nhanh, suôn mượt.